Welkom op de website van Praktijk Mistari. Mijn naam is Nieske Okhuijsen-Beerda en ik ben werkzaam als lichaamsgeoriënteerd (psycho)therapeut, systemisch werker en coach. In mijn praktijk bied ik jou graag de mogelijkheid om in een veilige omgeving je persoonlijke groei en bewustzijn te ontwikkelen en verdiepen. Dit kan door lichaamsgeoriënteerde therapie, systemisch werk en opstellingen of coaching.

Ik ga graag samen het onderzoek aan.

Liefs Nieske

Mijn naam is Nieske Okhuijsen-Beerda. Beerda van huis uit en getrouwd met een Okhuijsen. Samen hebben we een dochter en een zoon mogen krijgen. We genieten en leren van hen zoals zij (hopelijk) ook van ons. Om te komen waar we nu zijn hebben we wel ons zelf goed aan moeten kijken. Mijn verhaal lees je hieronder.

Mijn zoektocht

Vanuit niet gelukkig zijn en een relatie die niet lekker loopt, kon ik de stap maken om echt aan het werk te gaan met mijzelf. Ik voelde mij zo vast zitten in mijn eigen negatieve ideeën, wat ik allemaal zou moeten en niet mocht, dat ik er steeds ongelukkiger door werd. Wanneer er dan ook nog onzekerheid komt in je relatie, is het tijd voor actie.

Ik merkte dat ik altijd ergens op wachtte. Op het goede moment? Uitstel door angst of onzekerheid? Nu wilde ik gewoon starten. Mijn onvrede gaf me kracht.

Ik ben begonnen bij het Bert Hellinger Instituut in Middelbert met de opleiding familieopstellingen waar ik al veel langer interesse in had, maar het eigenlijk niet aandurfde om te gaan. Nu wel. Ik vond het geweldig, en ook zwaar.

Wat veel patronen kwam ik tegen, confrontaties met mijzelf en verstrikkingen vanuit mijn systeem. Om hier beter zicht op te krijgen heb ik hier mee gewerkt in de lichaamsgerichte individuele therapie die ik gelijktijdig volgde. Hier ontdekte ik mijn patronen door mijn negatieve overtuigingen en overlevingsstrategieën te leren kennen.

Na de opleiding familieopstellingen besloot ik dan ook verder te gaan met de opleiding bij het Aumm instituut voor lichaamsgerichte therapie (PRT Primal Rebirth therapie). Dit werd een lange prachtige en pittige reis door mijn eigen verleden en heden. Wat heb ik veel geleerd en wat was het fijn om dit niet alleen te hoeven doen maar steun te hebben en te mogen vragen. Dit was nieuw, spannend en heel helend.

Omdat dit proces mij zelf zoveel heeft gebracht, besloot ik om af te studeren en mijn ervaringen in te zetten, voor ditzelfde proces voor anderen. Nu het mijn werk is brengt en houdt het mij dichterbij mijzelf, terwijl ik ter gelijker tijd anderen kan ondersteunen.

Ik blijf me zelf graag verdiepen en volg dan ook nog regelmatig andere opleidingen zoals de opleiding tot trauma therapeut die ik ook heb afgerond en bijscholingen waardoor mijn kennis up-to-date blijft. Ook hier kom ik mijzelf tegen waardoor er steeds dieper lagen van mijzelf worden bloot gelegd en ik steeds meer bewustzijn ervaar. Het bewustzijn geeft mij meer vrijheid om die keuzes te maken die bij mij passen en waardoor ik terug kan gaan naar wat voor mij belangrijk is en dat is liefde en verbinding.

Loopbaan in een notendop

Al vanaf het begin heb ik een keuze gemaakt om met mensen te werken. Eerst door de PABO te gaan doen waarna ik ben doorgegaan met de SPH. Nadat ik beide opleidingen had afgerond heb ik gewerkt in de kinder- en jeugdpsychiatrie. Een auto ongeluk bracht hier een einde aan. Tijdens mijn herstel ben ik opgeroepen om te gaan re-integreren. Na hier de trainingen te hebben gevolgd werd mij gevraagd te solliciteren. Hier heb ik met veel plezier, trainingen en begeleiding gegeven gericht op wie ben ik, wat kan ik en vooral ook, wat wil ik? Toen na 10 jaar de vestiging werd gesloten ben ik gaan werken bij stichting MEE, waar ik mijn voorgaande leer- en werkervaringen weer kon inzetten. Helaas zorgde een zware rugoperatie er voor dat ik weer thuis kwam te zitten. Na mijn herstel ben ik gestart met het begeleiden van mensen met psychische beperkingen zoals ASS of ADHD. Tijdens deze baan ben in gestart met mijn opleidingen zoals boven beschreven ( familie opstellingen en lichaamsgerichte therapie). Nu heb ik met trots en plezier mijn eigen praktijk, waar ik je met liefde wil begeleiden door middel van lichaamsgerichte therapie, systemische werk en/of coaching.

Mistari betekent lijnen. Deze naam heb ik gekozen omdat ik wil werken met levenslijnen, familielijnen en verbindingslijnen. De levenslijn staat voor de persoonlijke ontwikkeling die je hebt door gemaakt en welke overlevingsstrategieën jezelf eigen hebt gemaakt. (Dienen ze jou nog of niet?) De familielijnen vertellen jouw verhaal over je familiesysteem en hoe dit jou heeft beïnvloed en misschien nog steeds wel beïnvloed? De verbindingslijn staat voor het contact dat je maakt met jezelf en de ander, de manier waarop je dit doet en hoe jij je hier verder in zou willen ontwikkelen. Wat durf ik al van mijzelf te laten zien en wat nog niet maar zou ik wel graag willen? Door het samen aan te kijken, kan er meer duidelijkheid ontstaan over hoe je bent geworden wie je nu bent, wat vind je belangrijk en welke keuzes je wil maken die goed bij jou passen? Deze zoektocht kan zorgen voor meer levensenergie, ontspanning en eigenheid in je leven.

Primal Rebirth therapie gaat over het onderzoek naar de overtuigingen over jezelf, en de overlevingsstrategieën die je hebt ingezet om je aan te passen in het gezin en in je verdere omgeving. We gaan samen onderzoek doen naar het jonge kind wat jijzelf ooit bent geweest, omdat in deze vroege kinderjaren jouw overtuigingen en de overlevingsstrategieën zijn ontstaan.

Na je geboorte (en waarschijnlijk al vanaf je verwekking) ervaar je de wereld om je heen. In deze wereld kan je op veel verschillende manieren ontvangen worden door ouders en de omgeving. Vaak is er liefde en zorg maar kunnen ouders toch niet alles geven wat wenselijk zou zijn geweest voor jou als jong baby’tje. Zij hebben namelijk zelf ook te maken gehad met te korten en niet altijd gekregen wat zij nodig hadden toen ze klein waren. Het gevolg daarvan is dat jij je als baby en later als klein kind, gaat aanpassen aan wat er van je wordt gevraagd. Je gaat je aanpassen op jouw manier zodat je kan overleven en je kwetsbaarheid niet meer hoeft te voelen. Door deze aanpassingen ga je weg bij je eigen essentie waarmee je op de wereld kwam.

De aanpassingen die je maakt zijn nodig om aansluiting te vinden en je staande te houden. Op deze manier ontwikkel je allerlei verschillende overlevingsstrategieën die je vaak laten voelen dat je niet goed bent zoals je bent. De structuren en patronen die jij jezelf aanleert worden jouw manier van denken en doen. Er komt echter een tijd dat deze patronen niet meer voor, maar juist tegen je gaan werken.

Wanneer dit het geval is kunnen we samen tijdens een sessie hier naar kijken en het onderzoeken. De onderzoeksvraag zou dan kunnen zijn: “Welke overlevingsstrategieën en overtuigingen heb ik vroeger ontwikkeld die mij toen beschermd hebben, maar die nu niet meer helpend zijn?” Als je hier inzicht in kan ontwikkelen, kun je uiteindelijke andere keuzes maken die niet komen vanuit het overleven van vroeger maar vanuit vrije wil in het hier en nu. Je leert om steeds meer jezelf te mogen zijn en je daar krachtiger in te voelen. Je gaat keuzes maken die bij jouw leven van nu passen waardoor het lichter voelt en je meer kan genieten van jezelf en jouw omgeving!

Primal Rebirth therapie is lichaamsgericht; wat is dat?

Tijdens Primal Rebirth sessies werken we samen aan meer lichaamsbewustzijn en inzicht in je eigen gedrag en handelen. PRT is namelijk een lichaamsgerichte vorm van psychotherapie. Daar wordt mee bedoeld dat herinneringen, ervaringen en gebeurtenissen hun weerslag hebben op het lichaam bestaande uit de organen, het zenuwstelsel en het spierstelsel. Het lichaam vormt als het ware een soort container waar deze ervaringen in opgeslagen worden. Om de herinneringen meer bewust te laten worden, wordt gewerkt met ademtechnieken en lichaamswerk. Op deze manier maken we contact met ons lichaam en creëren we lichaamsbewustzijn. Hierdoor kunnen we meer levensenergie ervaren en worden we vrijer van alle herinneringen, ervaringen en gebeurtenissen van vroeger. Het werken met het lichaam geeft zoveel informatie over een persoon en het is bijzonder om te zien en ervaren hoeveel zelfhelend vermogen in het lichaam aanwezig is als we er goed naar leren kijken en luisteren. Heling is alleen in het hier en nu mogelijk en het verleden kun je niet ongedaan maken maar het geeft rust als er meer zicht en bewustzijn komt op hoe dingen in het verleden zijn gegaan en hoe jij dit als kind hebt ervaren. Ook krijg je meer zicht op welke keuzes je vroeger als kind niet kon maken maar nu als volwassene wel.

Naast ademtechnieken en lichaamswerk werk ik ook met de methodiek familieopstellingen, innerlijke kind werk, geleide meditatie, visualisatie en gestalt technieken.

Werken met Familieopstellingen geeft de mogelijkheid om op een diepere laag te kijken naar hetgeen wat jij als probleem ervaart. Zo kun je onderzoeken: Wat is mijn plek? Of waarom zorg ik altijd voor anderen en niet voor mijzelf?
We zijn in het dagelijkse leven zo gewend om alles te willen verklaren via het denken en het hoofd, maar vaak komen er dan steeds dezelfde oplossingen. Als we het hoofd wat meer uitschakelen en meer gaan voelen en ervaren wat er in ons lichaam gebeurd komen we op een diepere laag van weten. Hier werken we mee met opstellingen. Ik zal je hier in begeleiden en samen kunnen we het onderzoek aan gaan en kijken naar jouw vraag.

Sessie lichaamsgerichte therapie (60-75 minuten): 85 euro

Familieopstelling individueel: 60 euro per uur

Vergoeding verzekering Ik ben aangesloten bij de beroepsvereniging VIT (vereniging van integraal therapeuten), en koepelvereniging RBCZ (het kwaliteitsregister voor vakbekwame therapeuten in de complementaire zorg). Sessies worden door de meeste verzekeraars (gedeeltelijk) vergoed.